Nyt hold begynder 4. marts, tilmelding på hjemmesiden, under babysalmesang.Velkommen til sang og nærvær med dit barn, samt hyggesnak med andre mødre/fædre på barselsorlov under kaffen og et stykke brød.Det koster 200 kr. at være med.

Vil du også gerne mødes med andre på barsel og snakke om relevante emner? Så er du velkommen til at deltage i Folkekirkens Familiestøttes barselscafe i Snejbjerg Kirke. Barselscafeens indholdBarselscafeen har åbent hver 14. dag i halvanden time, og det er gratis. Program: Kaffe, te og knækbrød, fri snak om hverdagen og løst og fast 1-2 sanglege med børnene 30 minutters samtale, hvor der tages et tema op, der er relevant for forældre med små børn Temaerne der tages op er: At blive forældre, Leg med dit barn, Familie i en digital verden, Familiens værdier, Hverdagens små pusterum, Opdragelse, Voksentid, Familiekabalen og Kærlighedens 5 sprog. Er det noget for dig? Både mødre og fædre er meget velkomne i barselscafeen. Hvis du tænker, at barselscafeen kunne være noget for dig, så er du velkommen til blot at møde op. Der er ingen tilmelding. Barselscafe i Snejbjerg Kirke, i Kirkely: Mandage i lige uger, fra den 15. april 2024 til den 10. juni 2024 kl. 9.30 - 11.00. Adresse: Bjergkvarteret 2, Snejbjerg, 7400 Herning

For forældre på barsel. Åben for alle.

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære. Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.

Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med

Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.

Vi lægger særlig vægt på:

* Høj puls for at styrke kredsløbet

* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken

* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen

* Træning af muskler, led og bækkenbund.

* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed

* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.

Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange

Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241327

Få en helt særlig stund med dit barn og andre mødre/fædre på barsel med deres babyer. Vi er i kirken i ca. 30 minutter - et forløb med sang og sanser - hvorefter der bydes på kaffe/te og fælles hygge i konfirmandlokalet. Alle er velkomne uanset forkundskab og sangevner. Det hele er gratis at deltage i. Tilmelding er ikke nødvendig, men er en god hjælp. Skriv også med spørgsmål - til organist Ruth Hedager Kristensen på Facebook/Messenger eller på sms (28 90 49 69). Følg med på Facebook i gruppen Babysalmesang i Hjerm Der er babysalmesang tirsdag i lige uger fra januar til og med maj. Vær med når du kan! Forårets datoer: 23. januar, 6. februar, 20. februar, 5. marts, 19. marts, 2. april, 16. april, 30. april, 14. maj, 28. maj

Velkommen til alle, der vil være med! Venligst afbud til Anne 21 74 53 34.

Velkommen til børnesalmesang. Tirsdag kl. 16.15 - 17.00 For børn i alderen 1 - 5 år ifølge med en voksen. Vi vil til Børnesalmesang synge, danse, sanse, hygge og lege sammen. Tilmelding kan ske her på vores hjemmesiden http://www.fredenskirke-herning.dk under aktiviteter Ved spørgsmål kontakt Kirke- og kulturmedarbejder Kirsten Kammersgaard på 2446 0030