Ikast-Brande | Herning | Skive | Holstebro | Struer | Lemvig Kommuner

Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Søg i udvalgte kommuner
FOF Nordvestjylland

FOF Nordvestjylland

Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
Tlf: 97 41 19 64
Hjemmeside
Formand:
Aftenskoleleder Pia Lago
Brogårdsvej 2
7500 Holstebro
Tlf: 97411964

Et er FOF's formål, gennem fastholdelse af og fordybelse i den kristelig-humanistiske kulturtradition, at fremme kundskab om menneske og samfund og medvirke til at dygtiggøre og udvikle den enkelte til et rigere menneske- og samfundsliv



Viser 55 events fra/efter 24. sep. 2023

24 Sep Undervisning

Mediyoga for alle

Torsdag den 24. august til torsdag den 7. december 2023
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Lemvig Gymnasium, Romvej 30, Lemvig
MediYoga er en klinisk testet og evidensbaseret terapeutisk yogaform. MediYoga er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen. MediYoga er en yogaform, som forener mange tusinde års yogisk erfaring med medicinsk viden. MediYoga omfatter enkelte bevægelser og stillinger, bevidst yogisk åndedræt, forskellige koncentrations-teknikker, dyb afspænding og meditation.

Yogaformen er for alle og er særdeles velegnet, hvis man har problemer i led og muskler, smerter, kreds-løbsproblemer, udfordringer med vejrtrækningen, stress, let depression eller har svært ved at finde hverdagsglæden. Søvnbesvær.

Underviser er Herdis Hviid, der er uddannet MediYoga instruktør 2016, MediYoga lærer/terapeut 2019, sygeplejerske, kraniosakralterapeut samt massør.

Læs mere på www.mediyoga.dk

Hold: 232148
Vis kort
24 Sep Undervisning

Babysvømning 0-6 måneder - Vinderup

Mandag den 28. august til mandag den 25. september 2023
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne, Halvej 2B, Vinderup
Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn. Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli

Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.

Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby

Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 232460
Vis kort

Aqua-flow for gravide - Vinderup

Mandag den 28. august til mandag den 25. september 2023, 5 mødegange kl. 08.45-09.30.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne, Halvej 2B, Vinderup
Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære. Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.

Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med

Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.

Vi lægger særlig vægt på:

* Høj puls for at styrke kredsløbet

* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken

* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen

* Træning af muskler, led og bækkenbund.

* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed

* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.

Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange

Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 232320
Vis kort
24 Sep Undervisning

Babysvømning 6-12 måneder - Vinderup

Mandag den 28. august til mandag den 25. september 2023, 5 mødegange kl. 09.30-10.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne, Halvej 2B, Vinderup
Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn. Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli

Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.

Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby

Underviser: Sofie Brøndgaard
Hold: 232462
Vis kort

Senior-yoga 65+

Tirsdag den 29. august til tirsdag den 21. november 2023, 11 mødegange kl. 09.30-10.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Bremdal Aktivitetscenter, Drosselvej 1 Bremdal, Struer
OBS: Holdet var desværre oprettet med 45 minutter pr. gang. Det er nu rettet til 75 min fra 9.30 til 10.45 og prisen er derved også ændret. De allerede tilmeldte er informeret om ændringen. Velkommen til yoga +65, hvor jeg vil glæde mig til at forkæle dig med skøn yoga til krop, sind og sjæl hver tirsdag.

Hver eneste gang vi ses, får du bevæget hele kroppen igennem med blide stræk, bevægelse ind i bindevævet, beroligelse til dit nervesystem, stræk ind i din dine energibaner, stimulering af akupunkturpunkter, åndedrætsøvelser og afslutter hver session med en afspænding/meditation

Samtidig vil jeg gerne have dig med til at planlægge fra gang til gang, så har du et område, du gerne vil have mig til at sætte fokus på, så gør vi det

Jeg vil glæde mig til at indvie dig i mit yogaunivers

Underviser: Betiina Larsen
Hold: 232111
Vis kort

Aqua-flow for gravide - Holstebro

Fredag den 1. til fredag den 29. september 2023, 5 mødegange kl. 11.30-12.15.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Holstebro Svømmecenter, Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære. Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.

Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med

Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.

Vi lægger særlig vægt på:

* Høj puls for at styrke kredsløbet

* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken

* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen

* Træning af muskler, led og bækkenbund.

* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed

* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.

Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange

Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 232325
Vis kort
24 Sep Foredrag

SH - efterår 2023 - 5 valgfrie foredrag

Fredag den 1. september til fredag den 15. december 2023, 8 mødegange kl. 10-12.
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro, Danmarksgade 13A, Holstebro
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 232001
Vis kort
24 Sep Foredrag

SH - efterår 2023 - 3 valgfrie foredrag

Fredag den 1. september til fredag den 15. december 2023, 8 mødegange kl. 10-12.
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro, Danmarksgade 13A, Holstebro
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 232002
Vis kort
24 Sep Foredrag

SH - efterår 2023 - alle 8 foredrag

Fredag den 1. september til fredag den 15. december 2023, 8 mødegange kl. 10-12.
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Huset Holstebro, Danmarksgade 13A, Holstebro
Underviser: FOF Foredragsholder
Hold: 232000
Vis kort

Aquamotion/vandgymnastik

Mandag den 4. til mandag den 25. september 2023, 4 mødegange kl. 10-10.45.
Hjemmeside: Se hjemmeside
Arrangør: FOF Nordvestjylland.
Holstebro Svømmecenter, Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand. Du elsker at være i vand, men synes, at det er lidt ensformigt at svømme baner. Du vil gerne prøve kræfter med udfordringen ved øvelser på en anden måde, end i fitnesscentret. Det ser måske ikke ud af meget, men det skal man ikke lade sig snyde af. Du vil opleve at bruge kroppen på en helt anden måde. Du bruger optil 3 gange så meget energi, som hvis du lavede tilsvarende øvelser på land.

Jeg byder på god musik, højt humør, og chancen for at få pulsen lidt op. Hver gang sluttes af med let udstrækning

Underviser: Lene Uldum
Hold: 232410
Vis kort
Download denne liste som pdf