Lær at investere i aktier for begyndere
Mandag den 6. maj til mandag den 3. juni 2024, 4 mødegange kl. 17-18.45.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Døesvejens FritidsCenter,
Døesvej 56, Holstebro
Kursusbeskrivelse: Dette kursus dækker de grundlæggende aspekter af at investere i aktier, herunder hvordan man starter, opretter en konto og et depot, og får lagt en plan.
Vi fokuserer på trygge investeringsstrategier og hvordan man undgår almindelige faldgruber, samt lærer om risikostyring for at sikre en velafbalanceret portefølje. Vi har primært fokus på investeringsfonde og selve begrebet i at begynde at investere. Man kan begynde at investere for allerede få hundrede kroner, men man skal være obs. på gebyr.
Vi forventer at i løbet af kurset at I skal lave jeres første investering. 200-500,- pr. person. Vi lære om at overføre penge sikkert fra egen bank til eget depot. I kommer kun til at have med egen konto at gøre, og al overførsel af midler foregår fra jeres egen bank til jeres eget depot.
Forudsætninger/krav:
Ingen forudgående kendskab til aktiemarkedet eller investering er nødvendig. For at oprette et depot skal man oprettes med MitID og der kan godt gå noget tid før at man bliver godkendt.
Medbring:
En bærbar computer med adgang til internettet og MitID. Adgang til Netbank eller mulighed for manuelt at gå i banken senere og overføre til eget
depot.
Mål:
Efter afslutningen af kurset vil deltagerne have en grundlæggende forståelse af, hvordan aktiemarkedet fungerer, og hvordan man investerer i aktier. Deltagerne vil være i stand til at identificere potentielle investeringsmuligheder, forstå risici og udvikle en personlig investeringsstrategi baseret på solid risikostyring.
Der tages forbehold for ændringer, da vi tager hensyn til deltagernes ønsker og niveau
Underviser: Mads Nørgaard
Hold: 241821
Vis kort
Aqua-flow for gravide - Vinderup
Mandag den 13. maj til mandag den 17. juni 2024, 5 mødegange kl. 08.30-09.15.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241328
Vis kort
Babysvømning 0-6 måneder - Vinderup
Mandag den 13. maj til mandag den 17. juni 2024, 5 mødegange kl. 09.30-10.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn.
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241423
Vis kort
Babysvømning 6-12 måneder - Vinderup
Mandag den 13. maj til mandag den 17. juni 2024, 5 mødegange kl. 10-10.30.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Når dit barn har nået sin fødselsvægt og navlen er helet er det klar til at komme i vandet - for de flestes vedkommen fra ca. 1,5 måned. Kom med og oplev en fantastisk stund med nærvær, ro og fuldt fokus på dit barn.
Bliv guidet stille og roligt i gang med babysvømning på den rigtige måde. I lærer forskellige greb og vi gennemgår dyk, til dem der er klar. Dykning er en stor del af babysvømning, da det tilvender barnet til vandet og barnet lære selv at lukke af. I vandet kan barnet meget mere ende det kan på land og nye bevægelser kan øves og indlæres samtidig med at de primære sanser bombarderes med stimuli
Igennem lege, sange og forskellige greb vil vi udfordre og støtte dit barns sansemotoriske udvikling og igennem forløbet vil du kunne se dit barn udvikle sig og blive mere og mere tryg i vandet sammen med dig.
Husk grundig afvaskning af både baby og dig selv og husk en badeble til baby
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241419
Vis kort
Aquamotion/vandgymnastik
Mandag den 13. maj til mandag den 24. juni 2024, 6 mødegange kl. 10-10.45.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Holstebro Svømmecenter,
Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Underviser: Lene Uldum
Hold: 241399
Vis kort
Aqua-flow for gravide - Holstebro
Tirsdag den 14. maj til tirsdag den 11. juni 2024, 5 mødegange kl. 08.30-09.15.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Holstebro Svømmecenter,
Jeppe Schous Gade 14, Holstebro
Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.
Under graviditeten bliver kroppen belastet mere end normalt. Det unikke ved bevægelse i vand for gravide er, at musklerne styrkes, og leddene aflastes. Gravide med gener i lænd og bækken oplever ofte en bedring. På holdet træner vi også evnen til at slappe af og give efter - evner der kan komme dig til gode under fødslen.
Kom med til bevægelse i vand for gravide, hvor du får mulighed for at styrke din krop på en sjov og anderledes måde! Du behøver ikke kunne svømme for at være med, da træningen tilpasses til dig. Alle kan være med
Vandets opdrift aflaster dine led og kan give en fornemmelse af lethed i kroppen. Vandet giver dig en større bevægelsesfrihed, samtidig med at vandmodstanden er med til at aktivere kroppens muskulatur. Desuden aktiveres venepumpen i vandtræningen, hvilket kan forebygge og afhjælpe væske i kroppen under din graviditet.
Vi lægger særlig vægt på:
* Høj puls for at styrke kredsløbet
* Bevægelighedstræning med særligt fokus på ryg og bækken
* Åndedrætsøvelser der kan gavne afspænding og støtte under fødslen
* Træning af muskler, led og bækkenbund.
* Refleksion og øvelser der kan styrke din kropsbevidsthed
* Aktiviteter i gruppen der kan gøre træningen sjov og motiverende.
Du kan starte hvornår som helst i din graviditet. Holdet kører af 5 gange
Underviser: Nadja Kofoed Christensen
Hold: 241330
Vis kort
Sommeryoga ved Dorrit
Tirsdag den 14. maj til tirsdag den 18. juni 2024, 6 mødegange kl. 09.30-11.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Struer Aktivitetscenter,
Skolegade 5a, Struer
Yoga i harmoni med sommeren, hvor vi arbejder med yogaen i tråd med den lyse, varme tid, og mærker den energi, det giver os. Alle kan være med, øvede, som nybegyndere.
Underviser: Dorrit Nielsen
Hold: 241102
Vis kort
Pilates for letøvede - sommerhold
Onsdag den 22. maj til onsdag den 26. juni 2024, 5 mødegange kl. 18-19.15.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Hallerne,
Halvej 2B, Vinderup
Underviser: Mette Klinge Falkenstrøm
Hold: 241303
Vis kort
Mad over bål
Mandag den 27. maj 2024, kl. 16-19.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Haven, Indgang D syd, Støttecenter Vasen,
Vasen 14, Lemvig
Findes der noget så hyggeligt som mad over bål, sang omkring bålet og socialt samvær?. Derfor har du nu mulighed for at tilmelde dig mad over bål, hvor det primære formål ikke er madlavningen, men samværet med andre og ikke mindst hyggen.
Anja slutter aftenen af med at lave pandekager til dessert
Udgiften til maden er inkluderet i prisen
Underviser: Anja Balleby Møldambjærg
Hold: 241712
Vis kort
Barselskeramik - Vinderup
Onsdag den 29. maj til onsdag den 26. juni 2024, 4 mødegange kl. 09-10.45.
Arrangør:
FOF Nordvestjylland.
Vinderup Bystue,
Sportsvej 1, Vinderup
Underviser: Katrine Dige Meldgaard
Hold: 241553
Vis kort