Her er der et hold for dig, som godt kan lide at udforske den gymnastiske verden. Du behøver ikke at kunne lave tripler eller dobblebacks. Det vigtigste er, at det synes, det vil være sjovt og hyggeligt at kunne udvikle sig på det niveau, man er på. Det betyder også, at du ikke behøver have dyrket gymnastik før.
Vi giver plads til alle, om du lige er kommet fra efterskolen, eller om du er i en moden alder, og gerne vil bevæge dig med spring og gymnastik.
Vi starter træning med lidt hyggeligt samvær, lidt udstrækning og forskellige ting til opvarmning. Det kan være øvelser på en bane, stikbold, hockey eller noget helt andet. Det er mere end okay, at komme med en idéer til opvarmningen eller undervisningen.
Vi er åben for forandringer. Vi glæder os til at møde dig til første træning torsdag d. 4/9-2025 kl. 19.45-21.30!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Er et spring- og rytmehold for piger i alderen 4-5 år. På dette hold kommer pigerne til at springe, lege og udvikle sig motorisk og rytmisk. Det bliver super sjovt - så det er bare med at få pigerne sendt afsted. Vi glæder os rigtig meget til at se jer!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Er du også helt vild med musik, og kan du ikke stå stille, når du hører en god sang komme ud af højtaleren? Så er MGP dans lige noget for dig! Musik og dans er med til at styrke børnenes motorik og bevægelse, samtidig med det skærper børnenes sanser.
Med dans styrkes børnenes selvtillid og sociale forståelse, når de oplever at bevæge sig til musikken, samt får mulighed for at udvikle på koreografierne.
Så er du klar til at danse til god musik, få sved på panden, lære og udvikle nye danse - så kom og vær med.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Er et spring- og rytmehold for piger i alderen 4-5 år. På dette hold kommer pigerne til at springe, lege og udvikle sig motorisk og rytmisk. Det bliver super sjovt - så det er bare med at få pigerne sendt afsted. Vi glæder os rigtig meget til at se jer!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Kan du li' at springe på bane og nørde i baglæns banespring - så er tumbling noget for dig. Gennem træning af teknik, styrke og smidighed kan alle lære at sammensætte de roterende momenter til en springserie udført i konstant fart. Man skal minimum kunne lave araber-flik med en lille hånd for at deltage på holdet.

Vi ses i vores springcenter, og vi lover fed musik, sved på panden, god stemning og de vildeste spring .
Vi deltager i trænings weekenden på Vesterlund Efterskole.
Ekstra opkrævning til dragt kan forekomme.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Vil du blive bedre til at springe og samtidig have det sjovt sammen med en masse andre friske drenge, så kom med på holdet. Vi skal springe stortrampolin, fasttrack, minitrampolin og på airtracks. Vi glæder os til at se en masse springglade drenge.

For at deltage på holdet, skal man gå på et andet springhold. Forening er ikke afgørende.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Step-aerobic er en sjov og motiverende måde at forbrænde kalorier og komme i bedre form på. Timen varer 60 minutter og er fyldt med sved, koreografier og fed musik. Vi arbejder med både kendte og nye koreografier, som bygges op trin for trin, så alle kan være med - uanset erfaring. Mod slutningen samles koreografierne i en helhed, der giver både variation, flow og udfordring.
Undervejs er der også indlagt højintensitetstræning, hvor simple øvelser på stepbænken gentages i højt tempo. Det giver ekstra puls, forbrænding og træningseffekt.
Step-aerobic er en træningsform med høj energi, hvor både kondition, koordination og masser af god musik er i centrum.

Husk at medbringe:
Gode indendørs sko
Vand
Og lysten til at få kroppen i gang med en effektiv og energifyldt træning, der også giver smil og grin

Holdet er en del af vores MUL-10 kort koncept. Der betales med et klip pr. træning. Klippekort med 10 klip koster kr. 400,00 - køb dit MUL-10-kort ved 1. træning. MUL-10 kortet kan deles med naboen og bruges på flere forskellige hold.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Er holdet for dig, der stadig gerne vil udfordres gymnastisk og elsker at bevæge dig til lækker musik. Der bliver både tid til hygge, lækker gymnastik og sved på panden. Holdet deltager i 3 opvisninger inkl. After Rep. stævne. Ekstra udgift til dragt kan forekomme.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Kom og vær med til sjov gymnastik, hvor både små og store kan få sved på panden. Vi skal løbe, hoppe, kravle og trille, og vi skal lege med både små og store redskaber samt bruge vores fantasi. Tag træningstøj på - bare tæer eller gymnastiksko. Holdet deltager ikke i opvisningen. Som afslutning på sæsonen afholder vi en fælles åben træning for alle Mor/far/barn hold i Gjellerup Sdr. Her kan bedsteforældre og søskende komme, og være med til at træne sammen med os, og se hvad vi har lært gennem hele sæsonen. Vi glæder os til at se dig :-)

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

På Turbo 2 bliver du go'! Du skal lære at stå på hovedet, på hænderne, på knæene og på fødderne. Du skal træne salto, flik flak og skrue. Vi vil på den gode og sjove måde indbygge grundelementerne i træningen, således vi kommer omkring motorik, muskler, spring, rytme til musik, sidde stille og høre efter og meget mere.
Vi skal ha' det sjovt! Vi ses og vi glæder os!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I