Kom med til en magisk dag med fokus. på velvære, ro og fordybelse. Du vil blive forkælet med Yoga, derefter er der. Gong- og Klangbad til sidst slutter vi af med meditativ saunagus. Vi starter dagen med at lave. mindful yoga. Her er der fokus på ro og nærvær - og alle kan være med. Herefter
vil du blive badet i fortryllende og meditative lyde fra Gong, klang- og
krystalskåle mm. Den dybe meditative tilstand, som du kan opleve under et gong-
og klangbad, kan give dig mere nærvær og indre balance. Dette kan være med til
at øge trivsel og velvære i dit liv.

Eventet afsluttes med 3 runder med
meditativ saunagus med dufte fra de skønneste æteriske olier.

Programmet for dagen

12.00-13.00 Mindful Yoga

13.00-14.00 Gong og klangbad

14.00-15.00 Meditativ Sauna Gus

Medbring yogamåtte, evt. varmt tøj
eller et tæppe til Gong- og klangbad, en vandflaske, badetøj og håndklæde.

holdtag:8660
holdtag:skanderborg
holdtag:oktober
holdtag:weekend
holdtag:workshop

Underviser: Luna Sommer
Hold: 6456570

Håndarbejde og håndværk kan skabe ro, nærvær og mental. trivsel i en travl hverdag. Repetitive bevægelser og kreative processer giver. mange en følelse af fordybelse, balance og velvære - hvad enten det handler om. At binde fluer til fiskestangen, strikke sweatre, snitte i træ, hækle eller sy.

På denne inspirerende workshop i craft-psykologi får du indsigt i, hvorfor det
gør godt at skabe med hænderne. Workshoppen kombinerer teori og praksis og
giver dig et sprog for sammenhængen mellem kreative håndværksaktiviteter,
mindfulness og mental sundhed.

Du bliver klogere på, hvordan håndværksmæssige aktiviteter kan mindske stress,
skabe ro i hovedet og styrke følelsen af nærvær og trivsel.

Prisen er incl. materialer

Underviser er Dorte Wahlberg:

www.dortewahlberg.dk
holdtag:8660 holdtag:skanderborg holdtag:workshop holdtag:oktober holdtag:efteraar

Underviser: Dorte Wahlberg Feil
Hold: 6477970

En eftermiddag med selvomsorg og forkælelse, hvor vi samles. og gearer helt ned og lader batterierne op med restorativ yoga og yin yoga,. meditation og pranayama (åndedrætsøvelser). Det er omsorgsfuld yoga -. Blide, bløde og genopbyggende yogastillinger, der vil efterlade dig fyldt af
fornyet energi og overskud.

Restorativ yoga er god til at afhjælpe stress og virker genopbyggende på krop
og sind. Stillingerne er primært siddende og liggende og du understøttes af
hjælpemidler som tæpper, pøller, stole og blokke, så din krop får de bedste
betingelser for at kunne slappe fuldstændig af.

Vi skaber en understøttet og dyb afspænding gennem de forskellige stillinger og
ved at inddrage åndedrætsøvelser og meditation, hvor nervesystemet slapper helt
af. En eftermiddag fuld af omsorgsfuldhed og dyb ro.

Tag noget behageligt tøj på. Du behøver ikke at medbringe noget, al yogaudstyr
er til rådighed i lokalet

holdtag:viborg holdtag:8800 holdtag:workshop holdtag:weekend holdtag:nyhed
holdtag:oktober

Underviser: Ida Naja Mitchell Brieghel
Hold: 6456110

Kom til en aften med håndlavet keramik i hyggeligt samvær med andre over en kop mokka eller et glas vin (bobler) og snacks (inkluderet i prisen) ved søen i Skanderborg på smukke Vestermølle! Brug nogle fredfyldte timer med at kreere en keramik skål,
en kop eller et keramikkrus. Aftenen kan bruges til at udforske lerets utallige
anvendelsesmetoder eller til bare at hygge sig med at være kreativ. Kodeordet
er keramik-hygge!

Dit værk bliver efterfølgende glaseret af underviseren.

Der må påregnes materialeudgifter udover kursusprisen. Materialeudgiften betales ved kursets opstart til MobilePay 13948 txt; Hold nr.

Kurset foregår på det historiske sted Vestermølle,
Skanderborg i vort eget skønne keramiklokale.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser

her

Der må påregnes materialeudgifter udover kursusprisen. Materialeudgiften betales ved kursets opstart til MobilePay 13948 txt; Hold nr.

Medbring evt.:
Brugt håndklæde
Arbejdstøj der må blive beskidt
Forklæde
holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:vestermoelle holdtag:weekend holdtag:workshop holdtag:oktober

Underviser: Tine Nordahl Grosen
Hold: 6475770

Denne workshop er til den erfarne strikker, der trænger til. nye udfordringer. I freeform strikker og syr man mindre strikkede dele sammen,. så man opnår et personligt udtryk af farver og mønstre. Fantasien får frit spil gennem strikkepindene, når vi skal
arbejde med forskellige strikketeknikker inden for freeform. Der vil være
særligt fokus på brug af ind- og udtagninger samt vendepinde, når vi skal lære
at strikke blade, blomster og alverdens former, der udfordrer kreativiteten.

Målet med workshoppen er, at hver deltager når at strikke et
motiv med blomster, blade og baggrund, som kan monteres på en plade, mulepose,
jakke etc. Eller der kan strikkes videre derhjemme til et større motiv.

Deltagerne skal selv medbringe:

• forskellige
  garnrester, der passer til ca. pind 3,5 - 4
• 4
  stk strømpepinde og 1 stk rundpind, der passer til det medbragte garn
• nål

På kurset kan man købe en 10x10cm plade til at montere sit
strik på, og der vil være en hæfteklammemaskine til rådighed. 10x10 cm plader
kan købes for 20 kr. stykket. Man får desuden mulighed for at tage billeder af de
forskellige små strikkeopskrifter, så man kan eksperimentere videre med
teknikkerne på egen hånd.

Underviser tager også noget uldgarn med, som frit kan bruges
til strik.

Det vil desuden være muligt at købe Signes
plakater til workshoppen.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at
køre efter. Se vores weekendkurser

her
holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:nyhed holdtag:oktober

Underviser: Signe Riisom
Hold: 6472070

Hvis du fascineres af naturens. materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i. pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative. færdigheder. Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknikker i pileflet, så du kan flette pil til kurve og andet fletværk. Det vil
desuden blive muligt at lave personlige kreationer under kyndig vejledning.

Der kan flettes forskellige
projekter så som kurve, bakker, kræmmerhuse, fade, kranse, fuglefoderhuse, praktiske
plantestativer og meget mere. Uanset om du er helt nybegynder eller allerede
har erfaring med pileflet, vil du blive guidet gennem forskellige teknikker, så
du kan skabe noget, der passer til dit niveau og dine interesser.

For nybegyndere startes med et
projekt, der er overkommeligt at gå til, mens dem med erfaring vil få større
udfordringer.

Efter kurset vil du kunne tage
hjem med din egen smukke kreation i pil, som vil bringe glæde i mange år
fremover.

Kurset strækker sig over både
lørdag og søndag, så du får rig mulighed for at fordybe dig i dit projekt.

Husk at medbringe en beskærersaks
samt madpakke og drikkevarer til kurset.

Materialeprisen for alt hvad du
kan nå at flette er 320 kr. som afregnes direkte med underviseren.

LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser

her
holdtag:weekendkursus holdtag:weekend holdtag:workshop holdtag:8450 holdtag:hammel holdtag:oktober

Underviser: Katrine Burup Øxenholt
Hold: 6474540

Tag børnene (eller børnebørnene) med i Keramikken til hyggelige timer. Har du lyst til at lege med ler sammen med dit barn eller barnebarn (børn fra 6 år). Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til at fordybe dig i en kreativ proces med leret, i hyggeligt og inspirerende fællesskab.

Du får mulighed for at afprøve forskellige teknikker, som pølse og pladeteknik, kvætsning og skulpturel formgivning.

Jeg vil som underviser glæde mig til at videregive min begejstring for leret, og komme med gode tips til formgivning og glasering.

Første mødegang former vi keramikken, den efterfølgende mødegang glaserer vi de kreerede og for glødede ting. Du vil efterfølgende få besked om hvornår du kan hente dine/jeres kreationer.

Der må påregnes materialeudgifter udover kursusprisen. Materialeudgiften betales ved kursets opstart til MobilePay 13948 txt; Hold nr.

Prisen for en voksen (18+) og 1 barn (6+) er 870kr
Prisen for en voksen (18+) og 2 børn (6+) er 1.120 kr. Max 2 børn pr. voksen.
Kaffe og The og saft er inkluderet i prisen, men husk selv at tage madpakke/snacks med (ikke inkl. i prisen)

Kurset foregår på det historiske sted Vestermølle, Skanderborg i vores eget skønne keramiklokale.

Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser

her

Der må påregnes materialeudgifter udover kursusprisen. Materialeudgiften betales ved kursets opstart til MobilePay 13948 txt; Hold nr.

Husk at medbringe madpakke/snacks.

Kaffe og The og saft er inkluderet.

Medbring evt.:
Brugt håndklæde
Arbejdstøj der må blive beskidt
Forklæde
holdtag:skanderborg holdtag:8660 holdtag:vestermoelle holdtag:weekend holdtag:oktober holdtag:workshop

Underviser: Susanne Krebs
Hold: 6476670

Julestjernen. har ry for at være svært at holde liv i - nu kan du lave din egen julestjerne. som kan holde år efter år! På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner og grankogler i det. lækre italienske crepepapir. Du vil få kyndig vejledning undervejs, det kræver herfor ingen forudsætninger
at deltage på kurset

Der
er mulighed for at købe materialer med hjem, så du kan arbejde videre derhjemme.

Prisen er incl. 100 kr. til materialer.

holdtag:8660 holdtag:skanderborg holdtag:oktober holdtag:workshop holdtag:jul holdtag:efteraar

Underviser: Hanne Langhoff Wagener
Hold: 6470970

Julestjernen. har ry for at være svært at holde liv i - nu kan du lave din egen julestjerne. som kan holde år efter år! På dette kursus har du mulighed for at lave julestjerner eller grankogler i det. lækre italienske crepepapir. Du vil få kyndig vejledning undervejs, det kræver herfor ingen forudsætninger
at deltage på kurset

Der
er mulighed for at købe materialer med hjem, så du kan arbejde videre derhjemme.

Prisen er incl. 100 kr. til materialer.

holdtag:8450 holdtag:hammel holdtag:oktober holdtag:workshop holdtag:jul holdtag:efteraar

Underviser: Hanne Langhoff Wagener
Hold: 6470940

Vil du gerne holde din hjerne i gang og samtidig få ny. energi i hverdagen?. Så er denne workshop noget for dig. På en inspirerende og let måde får du indblik i, hvordan din. Hjerne kan udvikle sig hele livet - og hvad du selv kan gøre for at holde den
skarp.

Workshoppen er for alle voksne og seniorer, der ønsker at
holde hjernen skarp, udforske nye interesser og få ny inspiration til et aktivt
og meningsfuldt liv. Uanset om du har lyst til at prøve en ny hobby, lære nye
færdigheder eller bare udfordre din hjerne lidt mere i hverdagen, får du viden
og redskaber, som er lige til at bruge.

Det handler ikke om at være "dygtig" - men om at være
nysgerrig og have lyst til at prøve noget nyt.

Når du deltager, får du:

• Viden
  om, hvordan du kan holde din hjerne aktiv hele livet
• Enkle
  øvelser, der styrker hukommelse og koncentration
• Inspiration
  til nye interesser og gode vaner
• Konkrete
  idéer, du nemt kan bruge derhjemme
• En
  hyggelig oplevelse sammen med andre

Tilmeld dig og få ny inspiration, gode værktøjer og
lysten til at holde din hjerne i gang - også fremover.
holdtag:nyhed holdtag:oktober holdtag:randers holdtag:workshop holdtag:8900

Underviser: Birgitte Klostergaard
Hold: 6490030