Tonserne er for dig, der er vild med at lege, lave seje spring og have fuld fart på. Vi skal have det sjovt sammen og der er plads til alle, både de stille og de hurtige. Så hvis du kan gå til gymnastik uden mor og far så er Tonserne lige noget for dig - vi glæder os til at se dig.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Med inspiration fra både gymnastik og crossfit bruger vi egen kropsvægt til at styrke kroppens kernemuskulatur og de store muskelgrupper, og får en stærk og sund kropsholdning. Imellem øvelserne forbereder vi konditionen med små intense løbeture. Vel mødt.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

På en lille time får vi rørt de fleste af kroppens muskler og led. Dejlig musik betyder at tiden flyver afsted. Ingen hundser med dig - du bestemmer selv hvor meget energi du vil bruge! Ingen mødepligt - kom blot når du har lyst og tid. Påklædning: Tøj som man kan røre sig i. Ingen tilmelding. Vi glæder os til at se tidligere og nye deltagere.

Holdet er en del af vores MUL-10 kort koncept. Der betales med et klip pr. træning. Klippekort med 10 klip koster kr. 400,00 - køb dit MUL-10-kort ved 1. træning. MUL-10 kortet kan deles med naboen og bruges på flere forskellige hold.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Så er "Top turbo" klar til en ny sæson. Top turbo er for alle drenge i 2. og 3. klasse, der kunne tænke sig at blive en super springer. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før - bare du har lyst og vilje til at lære det. Vi glæder os til en rigtig sjov og lærerig springsæson. Vi skal arbejde med mange forskellige øvelser og grundteknikker, og vi øver både håndstand, araber, flik flak, salto, skruer m.m.
Vi glæder os til at se jer.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

MotionsFloorball er et medrivende idrætskoncept med dokumenteret sundhedseffekt. Holdet er for både kvinder og mænd fra 30 år og opefter. Det er let at komme igang med og kan spilles af alle - uanset forudgående erfaring med floorball. MotionsFloorball handler om sund og effektiv motion i en uformel ramme, hvor fællesskab og gode oplevelser vægtes højt.
Er du i tvivl, så mød op til et par træninger.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Er et rytmisk gymnastikhold for piger i 7. 10. klasse. Vi vil i løbet af sæsonen komme omkring flere forskellige grene af gymnastikken - alt fra håndredskab og klassisk gymnastik til hiphop og andre af dansens genrer. Udover en masse fede træninger er der på junior piger også plads til hygge og socialt samvær, bl.a. på den årlige weekendtræning på Vesterlund Efterskole, som holdet deltager i.
Sæsonens træninger ender ud med en fed opvisning, hvor holdet samarbejder med junior drenge.
Alle kan være med på holdet, uanset niveau, og vi glæder os meget til at se jer!
Ekstra opkrævning til dragt og evt. redskaber og en ekstra træningsweekend kan forekomme.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Er du lige kommet hjem fra efterskole, og har fået smag for springgymnastik, kunne hyggespring mix lige være holdet for dig. Det er underordnet, om du har gået til gymnastik tidligere, det vigtigste er, at du har lyst til at springe. Der er plads til alle.
Vi garanterer, at du får dig rørt, og vi har fede faciliteter at udfolde os på.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Til Familiefræs er der hygge, grin og masser af fysisk aktivitet for hele familien. Lørdage i ulige uger er der dømt tons og tummel i Springcentret. Vi laver nogle fælles lege med og uden redskaber og slutter af med fri leg på redskaberne. Hvis der er stemning for det, skal mor og far også nok få sved på panden.
Alle kan være med, så har I lyst til en sjov lørdag sammen med familien og nye gode venner i hallen, så kom og spring og leg med os.
Der er god tid til at børnene kan nyde lidt medbragt formiddagssnacks undervejs, og vi slutter af med fælles madpakker efter træningen.
Kontingentet er samlet betaling for hele familien.
Holdet deltager ikke i opvisningen.
Vi glæder os til at se og tumle med jer!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Studieholdet er for piger fra 16 år og opefter - alle under uddannelse. Kom hvis du savner at lave rytmisk-gymnastik eller har lyst til at prøve kræfter med gymnastikken i et fællesskab med andre studerende. Vi træner én søndag i hver måned: 2 timer med sekvenser og høj puls.
Næste gang den 10/11.
Derefter den 8/12, 12/1, 2/2, 6/4 og 4/5.

Holdet består udelukkende at lækre træninger dsv. uden opvisninger. Med skiftende instruktører.

Vi har en forventning om god holdånd og opbakning til træningerne, at man vægter holdet, således stemningen, deltagelsen og motivationen holdes oppe i løbet af sæsonen.
Vi glæder os til at se jer - vi er så klar!

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I

Kan du li' at springe på bane og nørde i baglæns banespring - så er tumbling noget for dig. Gennem træning af teknik, styrke og smidighed kan alle lære at sammensætte de roterende momenter til en springserie udført i konstant fart. Man skal minimum kunne lave araber-flik med en lille hånd for at deltage på holdet.

Vi ses i vores springcenter, og vi lover fed musik, sved på panden, god stemning og de vildeste spring .

Vi deltager i trænings weekenden på Vesterlund Efterskole. Ekstra opkrævning til dragt kan forekomme.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I